Devino membru ClubMovingAplica acum

Testeaza-ti cunostintele in fitness!

Indiferent daca esti incepator sau te consideri a fi un expert in fitness, intotdeauna poti invata ceva nou. Prin intermediul acestui test iti poti verifica cunostintele despre exercitiile cardio, de forta si cele de flexibilitate. Ce mai astepti? Fa testul acum!

Completeaza testul

Orar activitati

Luni Marti Miercuri Joi Vineri Sambata Duminica
7:00
Aqua gym

Ileana Rosu

7:00 - 8:00

rezerva loc+

Cycling

Adi Borozan

7:00 - 8:00

rezerva loc+

Port de Bras

Ileana Rosu

7:00 - 8:00

rezerva loc+

Power Cardio

Elvin Marinescu

7:00 - 8:00

rezerva loc+

8:00
Atheletic training

Adi Borozan

8:00 - 9:00

rezerva loc+

Aero Kick

Bogdana Hasasiu

8:00 - 9:00

rezerva loc+

Yoga Outdoor

Alex Filimon

8:00 - 9:00

rezerva loc+

Aqua gym

Bogdana Hasasiu

8:00 - 9:00

rezerva loc+

9:00
Explode abt

Bogdana Hasasiu

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Steel Training

Bianca Marcarov

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Bosu

Bogdana Hasasiu

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Pump It

Elvin Marinescu

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Toning

Florin Neby

9:00 - 10:00

rezerva loc+

10:00
Yoga Outdoor

Alex Filimon

10:00 - 11:00 Se va tine pe Terasa.

rezerva loc+

Zumba

Madalina Cioveie

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Cycling

Geo Bogdan

10:00 - 11:00

rezerva loc+

1 K

Geo Bogdan

10:00 - 11:00

rezerva loc+

11:00
Hot Yoga

Geo Bogdan

11:00 - 12:30

rezerva loc+

12:00
Pump It

Bogdana Hasasiu

12:00 - 13:00

rezerva loc+

13:00
Cardio Kick

Elvin Marinescu

13:00 - 14:00

rezerva loc+

Cycling

Geo Bogdan

13:00 - 14:00 27.07.2014- CARDIO KICK-Bogdana

rezerva loc+

18:00
Functional HIIT

Richmond Bachia

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Tae-bo

Sorin

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Abs & butt

Corina Nedelcu

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Bosu

Corina Nedelcu

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Top Down Top

Geo Bogdan

18:00 - 19:00

rezerva loc+

19:00
Switching

Elvin Marinescu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Khai-bo

Adi Borozan

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Kids balet

Ileana Rosu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Zumba

Cristina Mustatea

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Cycling

Cristian Ionescu

19:00 - 20:00 ANULAT 22.07.2014

rezerva loc+

Pump It

Elvin Marinescu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Kids Gym

Corina Nedelcu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Full Body Workout

Florin Neby

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Cycling

Richmond Bachia

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Khai-bo

Adi Borozan

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Cycling

Richmond Bachia

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Dance Kids

Corina Nedelcu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Step & Tone

Corina Nedelcu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

20:00
Boxing

Sorin

20:00 - 21:00 ANULAT 28.07.2014

rezerva loc+

Port de Bras

Ileana Rosu

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Pilates

Elvin Marinescu

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Rebound

Florin Neby

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Aqua gym

Ileana Rosu

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Zumba

Madalina Cioveie

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Abt

Corina Nedelcu

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Luni Marti Miercuri Joi Vineri Sambata Duminica
8:00
Aqua gym

Diana/Alex

8:00 - 9:00

rezerva loc+

Aqua gym

Diana

8:00 - 9:00

rezerva loc+

9:00
Step Dance

Corina Nedelcu

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Rebound

Florin Neby

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Hot Yoga

Geo Bogdan

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Explode abt

Corina Nedelcu

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Bosu

Corina Nedelcu

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Aqua gym

Gerda Dumitru

9:00 - 10:00

rezerva loc+

10:00
Body Workout

Corina Nedelcu

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Pilates

Corina Nedelcu

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Cycling

Geo Bogdan

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Zumba

Cristina Mustatea

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Body Workout

Corina Nedelcu

10:00 - 11:00

rezerva loc+

11:00
Aqua gym

Gerda Dumitru

11:00 - 12:00

rezerva loc+

Atheletic training

Adi Borozan

11:00 - 12:00

rezerva loc+

Yoga

Alex Filimon

11:00 - 12:00

rezerva loc+

Pilates

Corina Nedelcu

11:00 - 12:00

rezerva loc+

Cycling

Geo Bogdan

11:00 - 12:00

rezerva loc+

Step Dance

Corina Nedelcu

11:00 - 12:00

rezerva loc+

Khai-bo

Adi Borozan

11:00 - 12:00

rezerva loc+

12:00
Circuit Training

Corina Nedelcu

12:00 - 13:00

rezerva loc+

Yoga Kids

Lili

12:00 - 13:00

rezerva loc+

Toning

Florin Neby

12:00 - 13:00

rezerva loc+

13:15
Hot Yoga

Geo Bogdan

13:15 - 14:45

rezerva loc+

18:00
Body combat

Geo Bogdan

18:00 - 20:00

rezerva loc+

Step Dance

Corina Nedelcu

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Kids balet

Ileana Rosu

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Army circuit

Geo Bogdan

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Tae-bo

Sorin

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Kangoo Jumps

Andreea

18:00 - 19:00

rezerva loc+

18:30
Lift

Corina Nedelcu

18:30 - 19:30

rezerva loc+

Yoga Kids

Lili

18:30 - 19:30

rezerva loc+

Dynamic Stretch

Ileana Rosu

18:30 - 19:30

rezerva loc+

Legs & Abs

Eliza Luca

18:30 - 19:30 ANULAT

rezerva loc+

19:00
Kids Gym

Lili

19:00 - 20:00

rezerva loc+

H.I.T.

Corina Nedelcu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Port de Bras

Ileana Rosu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Lift

Cristian Ionescu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Burn it

Sorin

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Yoga

Alex Filimon

19:00 - 20:30

rezerva loc+

19:30
Cycling

Geo Bogdan

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Bosu

Corina Nedelcu

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Omnia Training

Ionut

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Kids Gym

Lili

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Aqua gym

Ileana Rosu

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Omnia Training

Eliza Luca

19:30 - 20:30 ANULAT

rezerva loc+

20:00
Power Yoga

Alex Filimon

20:00 - 21:30

rezerva loc+

Boxing

Sorin

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Pilates

Geo Bogdan

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Cycling

Cristian Ionescu

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Rebound

Eliza Luca

20:00 - 21:00 ANULAT

rezerva loc+

20:30
ISO

Geo Bogdan

20:30 - 21:30

rezerva loc+

Aqua gym

Gerda Dumitru

20:30 - 21:30

rezerva loc+

Luni Marti Miercuri Joi Vineri Sambata Duminica
8:00
Deep Work

Bianca Bogdan

8:00 - 9:00

rezerva loc+

Fitball

Oana Chis

8:00 - 9:00

rezerva loc+

Aqua gym

Patricia Ficut

8:00 - 9:00

rezerva loc+

Yoga Flow

Darius

8:00 - 9:00

rezerva loc+

9:00
Pilates

Anna

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Circuit Training

Oana Chis

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Aqua gym

Patricia Ficut

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Cycling

Anna

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Body art

Bianca Bogdan

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Cycling

Anna

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Aqua Cardio

Patricia Ficut

9:00 - 10:00

rezerva loc+

10:00
Step & Tone

Oana Chis

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Body art

Bianca Bogdan

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Pilates

Anna

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Zumba

Mona Gheorghiu

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Abt

Bianca Bogdan

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Yoga

Darius

10:00 - 11:30

rezerva loc+

10:30
Pilates

Oana Chis

10:30 - 11:30

rezerva loc+

11:30
Circuit Training

Oana Chis

11:30 - 12:30

rezerva loc+

12:00
Cycling

Horea

12:00 - 13:00

rezerva loc+

Toning

Oana Chis

12:00 - 13:00

rezerva loc+

13:00
Cycling

Horea

13:00 - 14:00

rezerva loc+

18:00
Aqua gym

Patricia Ficut

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Zumba

Mona Gheorghiu

18:00 - 19:00

rezerva loc+

18:30
Deep Work

Bianca Bogdan

18:30 - 19:30

rezerva loc+

Cycling

Horea

18:30 - 19:30

rezerva loc+

Circuit Training

Horea

18:30 - 19:30

rezerva loc+

Rebound

Oana Chis

18:30 - 19:30

rezerva loc+

Circuit Bosu

Oana Chis

18:30 - 19:30

rezerva loc+

Boxing

Laczko Levente

18:30 - 19:30

rezerva loc+

Zumba

Mona Gheorghiu

18:30 - 19:30

rezerva loc+

19:00
Aqua gym

Patricia Ficut

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Circuit Aqua

Patricia Ficut

19:00 - 20:00

rezerva loc+

19:30
Cycling

Horatiu

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Cycling

Horea

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Tae-bo

Oana Chis

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Lift

Oana Chis

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Cycling

Horatiu

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Step & Tone

Oana Chis

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Cycling

Horea

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Cycling

Horatiu

19:30 - 20:30

rezerva loc+

Body Workout

Oana Chis

19:30 - 20:30

rezerva loc+

20:30
Pilates

Anna

20:30 - 21:30

rezerva loc+

Yoga

Darius

20:30 - 21:30

rezerva loc+

Pilates

Anna

20:30 - 21:30

rezerva loc+

Body art

Bianca Bogdan

20:30 - 21:30

rezerva loc+

Luni Marti Miercuri Joi Vineri Sambata Duminica
9:00
Pilates

Mandrila Daniel

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Pilates ball

Mandrila Daniel

9:00 - 10:00

rezerva loc+

Body & tone

Irina Valinti

9:00 - 10:00

rezerva loc+

10:00
Cardio tone

Craescu Adriana

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Cycling

Irina Valinti

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Zumba

Paul Chireac

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Abs & butt

Craescu Adriana

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Zumba

Paul Chireac

10:00 - 11:00

rezerva loc+

Circuit Training

Craescu Adriana

10:00 - 11:00

rezerva loc+

11:00
Body & tone

Florea Ovidiu

11:00 - 12:00

rezerva loc+

Aqua gym

Catanescu Raluca

11:00 - 12:00

rezerva loc+

Boxing

Mandrila Daniel

11:00 - 12:00

rezerva loc+

Cycling

Florea Ovidiu

11:00 - 12:00

rezerva loc+

Cardio abs

Adriana/Ovidiu

11:00 - 12:00

rezerva loc+

Body Workout

Rotation

11:00 - 12:00

rezerva loc+

12:00
Body & sculpt

Craescu Adriana

12:00 - 13:00

rezerva loc+

Cardio abs

Rotation

12:00 - 13:00

rezerva loc+

16:00
Step & Tone

Catanescu Raluca

16:00 - 17:00

rezerva loc+

Fitball

Craescu Adriana

16:00 - 17:00

rezerva loc+

Zumba toning

Paul Chireac

16:00 - 17:00

rezerva loc+

Elastic tone

Craescu Adriana

16:00 - 17:00

rezerva loc+

Pilates

Catanescu Raluca

16:00 - 17:00

rezerva loc+

17:00
Zumba

Paul Chireac

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Cycling

Florea Ovidiu

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Body Workout

Florea Ovidiu

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Cycling

Irina Valinti

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Functional training

Mihalache Tudor

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Step & Sculpt

Catanescu Raluca

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Zumba

Paul Chireac

17:00 - 18:00

rezerva loc+

18:00
Pump It

Florea Ovidiu

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Aqua

Irina Valinti

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Tae-bo

Catanescu Raluca

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Lift

Mihalache Tudor

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Aqua

Irina Valinti

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Body explode

Irina Valinti

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Cycling

Mihalache Tudor

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Army circuit

Eduard Ifrim

18:00 - 19:00

rezerva loc+

19:00
Abt

Irina Valinti

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Cycling

Florea Ovidiu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Dance Mix

Beatrice

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Cycling

Irina Valinti

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Insanity

Mandrila Daniel

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Dance Mix

Beatrice

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Relax Stretch

Eduard Ifrim

19:00 - 20:00

rezerva loc+

20:00
Active ball

Mandrila Daniel

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Luni Marti Miercuri Joi Vineri Sambata Duminica
8:30
Explode abt

Curs virtual

8:30 - 9:30

rezerva loc+

Khai Bo

Curs virtual

8:30 - 9:30

rezerva loc+

Power strenght

Curs virtual

8:30 - 9:30

rezerva loc+

Zumba

Curs virtual

8:30 - 9:30

rezerva loc+

Step & Tone

Curs virtual

8:30 - 9:30

rezerva loc+

Pilates

Curs virtual

8:30 - 9:30

rezerva loc+

ISO 1

Curs virtual

8:30 - 9:30

rezerva loc+

9:30
Pilates

Curs virtual

9:30 - 10:30

rezerva loc+

ISO 1

Curs virtual

9:30 - 10:30

rezerva loc+

Cardio tone

Curs virtual

9:30 - 10:30

rezerva loc+

Cycling

Curs virtual

9:30 - 10:30

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

9:30 - 10:00

rezerva loc+

Khai Bo

Curs virtual

9:30 - 10:30

rezerva loc+

ISO 1

Curs virtual

9:30 - 10:30

rezerva loc+

Explode abt

Curs virtual

9:30 - 10:30

rezerva loc+

10:00
Stretching

Curs virtual

10:00 - 10:30

rezerva loc+

10:30
Cycling

Curs virtual

10:30 - 11:30

rezerva loc+

Zumba

Curs virtual

10:30 - 11:30

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

10:30 - 11:00

rezerva loc+

Pilates

Curs virtual

10:30 - 11:30

rezerva loc+

Power strenght

Curs virtual

10:30 - 11:30

rezerva loc+

Cycling

Curs virtual

10:30 - 11:30

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

10:30 - 11:00

rezerva loc+

Step & ABS

Curs virtual

10:30 - 11:30

rezerva loc+

Pilates

Curs virtual

10:30 - 11:30

rezerva loc+

11:00
Stretching

Curs virtual

11:00 - 11:30

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

11:00 - 11:30

rezerva loc+

11:30
Express Butt

Curs virtual

11:30 - 12:00

rezerva loc+

Zumba

Curs virtual

11:30 - 12:30

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

11:30 - 12:00

rezerva loc+

Pilates

Curs virtual

11:30 - 12:30

rezerva loc+

Cardio tone

Curs virtual

11:30 - 12:30

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

11:30 - 12:00

rezerva loc+

Zumba

Curs virtual

11:30 - 12:30

rezerva loc+

12:00
Stretching

Curs virtual

12:00 - 12:30

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

12:00 - 12:30

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

12:00 - 12:30

rezerva loc+

12:30
Power strenght

Curs virtual

12:30 - 13:30

rezerva loc+

Step & ABS

Curs virtual

12:30 - 13:30

rezerva loc+

ISO 1

Curs virtual

12:30 - 13:30

rezerva loc+

Cardio tone

Curs virtual

12:30 - 13:30

rezerva loc+

Power Strength

Curs virtual

12:30 - 13:30

rezerva loc+

Explode abt

Curs virtual

12:30 - 13:30

rezerva loc+

Step & Tone

Curs virtual

12:30 - 13:30

rezerva loc+

13:30
Express Butt

Curs virtual

13:30 - 14:00

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

13:30 - 14:00

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

13:30 - 14:00

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

13:30 - 14:00

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

13:30 - 14:00

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

13:30 - 14:00

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

13:30 - 14:00

rezerva loc+

14:00
Step & Tone

Curs virtual

14:00 - 15:00

rezerva loc+

Power strenght

Curs virtual

14:00 - 15:00

rezerva loc+

Cardio tone

Curs virtual

14:00 - 15:00

rezerva loc+

Khai Bo

Curs virtual

14:00 - 15:00

rezerva loc+

ISO 1

Curs virtual

14:00 - 15:00

rezerva loc+

Cardio tone

Curs virtual

14:00 - 15:00

rezerva loc+

Cycling

Curs virtual

14:00 - 15:00

rezerva loc+

ISO 1

Curs virtual

14:00 - 15:00

rezerva loc+

Cycling

Curs virtual

14:00 - 15:00

rezerva loc+

15:00
Stretching

Curs virtual

15:00 - 15:30

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

15:00 - 15:30

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

15:00 - 15:30

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

15:00 - 15:30

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

15:00 - 15:30

rezerva loc+

Cycling

Curs virtual

15:00 - 16:00

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

15:00 - 15:30

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

15:00 - 15:30

rezerva loc+

15:30
Express Butt

Curs virtual

15:30 - 16:30

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

15:30 - 16:00

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

15:30 - 16:00

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

15:30 - 16:00

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

15:30 - 16:00

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

15:30 - 16:00

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

15:30 - 16:00

rezerva loc+

16:00
Khai Bo

Curs virtual

16:00 - 17:00

rezerva loc+

Cardio tone

Curs virtual

16:00 - 17:00

rezerva loc+

Explode abt

Curs virtual

16:00 - 17:00

rezerva loc+

Zumba

Curs virtual

16:00 - 17:00

rezerva loc+

Step & ABS

Curs virtual

16:00 - 17:00

rezerva loc+

ISO 1

Curs virtual

16:00 - 17:00

rezerva loc+

Khai Bo

Curs virtual

16:00 - 17:00

rezerva loc+

17:00
Zumba

Curs virtual

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Cycling

Curs virtual

17:00 - 18:00

rezerva loc+

ISO 1

Curs virtual

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Power Strength

Curs virtual

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Cycling

Curs virtual

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Step & Tone

Curs virtual

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Cycling

Curs virtual

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Pilates

Curs virtual

17:00 - 18:00

rezerva loc+

Zumba

Curs virtual

17:00 - 18:00

rezerva loc+

ISO 1

Curs virtual

17:00 - 18:00

rezerva loc+

18:00
Fitball

Andrei

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Spinning

Adina Radulescu

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Body Workout

Adina Radulescu

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Total body

Adina Radulescu

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Spinning

Adina Radulescu

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Brazil

Andrei

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Explode abt

Curs virtual

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Power Strength

Curs virtual

18:00 - 19:00

rezerva loc+

Pilates

Curs virtual

18:00 - 19:00

rezerva loc+

19:00
Brazil

Andrei

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Spinning

Adina Radulescu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Metabolic

Andrei

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Switching

Marius Haita

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Spinning

Adina Radulescu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Butt & Abs

Andrei

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Switching

Marius Haita

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Spinning

Adina Radulescu

19:00 - 20:00

rezerva loc+

Zumba

Curs virtual

19:00 - 20:00

rezerva loc+

ISO 1

Curs virtual

19:00 - 20:00

rezerva loc+

20:00
Pilates

Curs virtual

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Zumba

Curs virtual

20:00 - 21:00

rezerva loc+

ISO

Curs virtual

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Step

Curs virtual

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Khai Bo

Curs virtual

20:00 - 21:00

rezerva loc+

Explode abt

Curs virtual

20:00 - 21:00

rezerva loc+

21:00
Express Butt

Curs virtual

21:00 - 21:30

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

21:00 - 21:30

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

21:00 - 21:30

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

21:00 - 21:30

rezerva loc+

Express Butt

Curs virtual

21:00 - 21:30

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

21:00 - 21:30

rezerva loc+

Stretching

Curs virtual

21:00 - 21:30

rezerva loc+

Vezi tot orarul +

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter

Activitati

Top down top

Este unul dintre cele mai noi si avansate forme de circuit mixt in care exercitiile se succed rapid de la partea superioara la cea inferioara a corpului generand un fenomen de drenaj limfatic, balans ...

DeepWORK

Este un antrenament functional, holistic (al intregului corp), ce te ajuta sa-ti regaseati spiritualitatea, sa-ti atingi limitele in deplina cunostinta de cauza. DeepWORK elibereaza tensiunile, intare ...

Aqua gym

Clasa de Aqua foloseste rezistenta naturala a apei cu scopul de intari sistemul muscular, articular si cardiovascular, de a reduce stresul si de a scade tensiunea arteriala. Ele sunt combinatii incita ...

Zumba

O clasa foarte indragita in ultimii ani: Zumba Fitness! Ritmuri alerte latino, coregrafii recunoscute si instructori carismatici! Distractia este garantata! La fel si pierderea kilogramelor nedorite, ...

Yoga Flow – 60”

Este o clasa care propune trecerea prin mai multe asane intr-o modalitate usor fluida adoptand unele technici vinyasa (legatura). Asanele sunt pozitii stabile si confortabile ce readuc corpului intrea ...

Yoga/Power Yoga

Yoga si Power Yoga sunt doua denumiri pentru clasele ce au la baza principiile binecunoscute ce cresc elasticitatea si tonusul in corp, intaresc vointa si imbunatatesc starea generala a cursantului. P ...

Intro Yoga – 90″

La Intro Yoga vei descoperi ce se intampla anatomic in spatele fiecarei pozitii (asane): propune perceptii asupra observatiilor sociale si personale (yama & niyama), dezvaluie secretele din spatele fi ...

Toning

Dupa cum se ghiceste din denumire, este o clasa de tonifiere in care se lucreaza cu greutatea corpului sau cu greutati mici. O clasa de dificultate medie dedicata tuturor celor care doresc sa isi toni ...

Tae Bo

Daca vrei sa ai parte de o experienta intensa, atunci alege clasa de TAE-BO! Este o clasa in care se imbina exercitii din artele martiale, box, karate si aerobic imbunatatind coordonarea, flexibilitat ...

Step & Tone/ Step & Ball

Este un antrenament cardio ce garanteaza arderea caloriilor si tonifierea musculaturii. In prima jumatate a clasei se realizeaza o coregrafie simpla formata din pasi de baza pe step urmata de exerciti ...

Step & Sculpt

Un mod fabulos de a te mentine in forma! O clasa in care aproape pe toata durata ei se foloseste stepper-ul. Mai putin partea de final, de tonifiere a musculaturii, centurii abdominale si partea de st ...

Rebound/ Interval Jumping

O activitate de grup plina de energie ce foloseste ca si instrument principal cate o trambulina elastica speciala. Aceste trambuline au fost create initial cu scopul de a servi exercitiilor de recuper ...

Pump It

Este o clasa de tonifiere in care exercitiile se executa cu ajutorul greutatilor, lucrand in mod special urmatoarele grupele de muschi: spate, pectorali, brate si abdomen. Numarul mare de repetari ef ...

Port de Bras

Este un program relativ nou, inspirat din miscari de balet, dans si stretching. Miscarile sunt lente si fluide, transpuse intr-o coregrafie eleganta si frumoasa, favorizand corectarea posturii, creste ...

Pilates

Conceptul combina exercitiile de stretching cu diverse tehnici de respiratie si se concentreaza asupra principalelor grupe de muschi posturali. Acestia din urma ajuta mentinerea echilibrului organismu ...

Physical Training

Este o clasa care se desfasoara in sala de aerobic unde se amplaseaza un numar de posturi de lucru dispuse in cerc si semicerc, fiecare post corespunzand unui anume exercitiu pentru o grupa/mai multe ...

Lift

Curs intensiv de tonifiere. In cadrul acestei clase se lucreaza exercitii legate intre ele precum miscari naturale efectuate cu propria greutate (genuflexiuni, flotari, etc.), dar si cu ingreuiere (ba ...

Fit Ball

Este un nou program de aerobic, foarte distractive care te va ajuta in lupta cu kilogramele si sa capeti un tonus excellent. In cadrul aceste clase se efectueaza exercitii cu ajutorul mingii si a gant ...

Explode ABT

Obiectivul principal al acestui curs colectiv este tonifierea musculaturii picioarelor si abdomenului. Exercitiile sunt usoare, cu multe repetari si foarte eficiente. Clasa dedicata tuturor grupelor d ...

Energy Step

Ai participat la ore de step in trecut ? Uita tot ce stii despre step aerobic! Acum Energy Step te va duce la un alt nivel! Cardio, tonifiere si multa distractie! ...

Dansuri latino

Club Moving ofera doritorilor lectii private de dans, lectii de grup pentru adulti si copii, indiferent de nivelul de performanta la care cursantii se afla la inceputul lectiilor: incepatori, intermed ...

Cycling

O clasa care se bazeaza pe doua dintre conceptele de ciclism interior: SPINNING si SCHWINN CYCLING. Este o clasa menita sa aduca experienta ciclismului exterior intr-un studio de cycling. Daca iti pla ...

Circuit Training

Este un curs dinamic in cadrul caruia folosesti pe rand toate accesoriile din sala de aerobic: step, bosu, gantere, mingii, saltele, astfel incat sa lucrezi toate grupele musculare. Se efectueaza un n ...

Burn It

Burn It! Cardio dus la extrem, exercitii de intensitate crescuta si cu singur scop: forma fizica perfecta. Nu ai ars niciodata caloriile si kilogramele in plus atat de usor. ...

Boxing

Vrei sa scapi de stres? Solutia: antrenament cardio la sacul de box! Antrenamentul are doua etape: 1)incalzire si mobilitate: incalzirea tuturor articulatiilor corpului, muschilor dupa care se trece ...

Bosu

Este un tip de antrenament cardio ce are la baza miscari clasice de aerobic executate pe jumatate de sfera. Beneficiile acestui tip de curs sunt: tonifiere, echilibru si forta. Clasa are loc cu maximu ...

Body Workout

Clasa ce se desfasoara in sala de aerobic si imbina procedee cardio cu exercitii de tonifiere. Rezultatul? Un Body Workout complet, un corp mai suplu si un tonus muscular crescut! ...

Body Sculpt

Este tipul de antrenament care are ca obiectiv principal tonifierea intregului corp si foloseste diferite instrumente: gantere,bodybar-uri, fitball-uri, etc. pentru a stimula corpul la 360 de grade. S ...

Body Tone

Este un program de tonifiere, remodelare corporala a intregii musculaturi si se efectueaza cu ajutorul barelor si a ganterelor. ...

Body Fit

Este o clasa de tonifiere in care se lucreaza cu greutati. Este o clasa de dificultate medie dedicata tuturor celor care doresc sa-si tonifieze musculatura. ...

Body Art

In zilele noastre, tot mai multi oameni simt nevoia unei forme de miscare care sa le elibereze corpul de stres, atat fizic cat si psihic. Pe langa eliminarea stresului, ei ar dori si recapatarea tonus ...

Abt

Este un program care se efectueaza cu greutatea corpului si consta in exercitii care ajuta la modelarea musculaturii fesierului si a abdomenului. ...

Abs & Legs

Dupa cum ne spune si numele acestui curs, vom lucra doua mari grupe musculare: picioare si abdomen. Este un antrenament de forta si rezistenta, menit sa aduca beneficii majore celor mai dificile zone ...

Inot

Vrei sa inveti sa inoti? Doresti sa te relaxezi sau sa iti dezvolti un corp armonios? Iti doresti performanta in acest domeniu? Oricare ar fi motivul tau, Club Moving iti pune la dispozitie cursuri in ...

ABS & BUTT

Este un program care se efectueaza cu greutatea corpului si consta in exercitii care ajuta la modelarea musculaturii fesierului si a abdomenului. ...

Functional HIIT

Puterea, cardio, viteza, agilitatea, echilbrul si coordonarea sunt o parte din componentele de fitness pe care le vei experimenta in cele 60 de minute ale acestei clase. Accesoriile de forta si greuta ...

Vezi toate activitatile +

Blog

Cum sa mananci sanatos

1 Aug 2013

Sfaturi utile pentru planificarea unei diete sanatoase Mancatul sanatos nu are la baza filozofii stricte de nutritie, infometarea sau evitarea mancarurilor pe care le iubesti. Mai degraba este vorba despre bunastare, energizare, stabilizarea starii de spirit si mentinerea unui corp sanatos- toate acestea se pot acumula invatand cateva elemente de baza despre nutritie si folosindu-le intr-o maniera adecvata organismului tau.…

Citeste mai mult +